Sıcak havalarda tansiyon hastaları dikkat: Uzman isimden hayati ikazlar

Yaz aylarında tesirini artıran aşırı sıcaklar, tansiyon hastaları başta olmak üzere kronik rahatsızlığı bulunan bireyler için önemli sıhhat risklerini beraberinde getiriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda bedenin serinleyebilmek ismine damarları genişlettiğini, bu durumun ve terlemeyle oluşan sıvı-mineral kaybının tansiyon dengesizliklerini tetiklediğini belirtti.

Özellikle ileri yaştakiler ile kalp ve böbrek rahatsızlığı olan şahısların bu değişimlerden daha fazla etkilendiğini söz eden Dr. Özgül, tansiyonun aşırı düşmesinin baş dönmesi, halsizlik, bayılma hissi ve istikrar kaybı üzere şikayetlere yol açabileceğini kaydetti.

“İLAÇ DOZUNU KENDİ KAFANIZA GÖRE DEĞİŞTİRMEYİN”

Yaz aylarında tansiyon kıymetlerinin değiştiğini gören kimi hastaların en büyük yanlışlardan birini yaparak ilaçlarını bıraktığını yahut doz kestiğini belirten Dr. Selim Özgül, şu sözleri kullandı:

“Tansiyon ilaçlarının dozu sadece doktor tarafından değerlendirilerek gerekir ise değiştirilmelidir. Hastaların sistemli olarak tansiyonlarını ölçmeleri, bedellerini not etmeleri ve olağan dışı değişikliklerde hekimlerine başvurmaları ehemmiyet taşır. Kendi kendine ilaç bırakmak ya da doz değiştirmek, denetimsiz tansiyon yükselmesine ve çok önemli sıhhat meselelerine sebep olabilir.”

SICAK HAVALARDA ALINMASI GEREKEN BASİT ÖNLEMLER

Aşırı sıcak periyotlarda kolay tedbirlerle hayati risklerin önüne geçilebileceğini vurgulayan Dr. Özgül, tansiyon hastalarına şu tavsiyelerde bulundu:

• Düzenli Su Tüketimi: Susamayı beklemeden gün boyunca tertipli aralıklarla su içilmeli.

• Güneşten Korunma: Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmamalı, gölgede kalmaya ihtimam gösterilmeli, ince ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli.

• Fiziksel Aktivite: Ağır antrenmanlar ve fizikî aktiviteler sabah erken yahut akşam serinliğinde yapılmalı.

• Beslenme Düzeni: Aşırı tuzlu ve işlenmiş besinlerden kaçınılmalı, ağır yemekler yerine hafif ve istikrarlı öğünler tercih edilmeli.

Dr. Özgül; şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve şuur bulanıklığı üzere belirtilerin ortaya çıkması halinde vakit kaybetmeden en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlattı.