Kış aylarında cilt sıhhatini korumak için bu ipuçlarını deneyin!

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, kış aylarında düşen hava sıcaklıklarının cilt sorunlarına neden olduğunu ve bu devirde cilt sıhhatini muhafazanın değerli olduğunu belirtiyor. İşte kış aylarında cilt sıhhatini muhafazanın ipuçları:

1. Cilt tipine uygun nemlendirici kullanımı: Soğuk hava, ciltteki esirgeyici bariyerin zayıflamasına ve nem kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle cilt tipinize uygun nemlendiriciler kullanarak cildin muhtaçlık duyduğu nemi korumak değerlidir. Kış aylarında ağır ve yağlı nemlendiriciler tercih edilebilir.

2. Yeterli su tüketimi: Gün içinde kâfi ölçüde su içmek, cildin nem oranını artırabilir. Su içmek, cildin elastikiyetini koruyarak sağlıklı bir görünüm sağlar.

3. Sağlıklı beslenme: Cilt sıhhati, sağlıklı beslenme ile yakından bağlıdır. Bol su içmek, taze meyve ve zerzevatları tüketmek, kuruyemişler ve balık üzere omega-3 yağ asidi içeren besinlerin cilt sıhhatini olumlu istikamette etkilemesine yardımcı olabilir.

4. Güneş kremi kullanımı: Kış aylarında da güneş kremi kullanımı kıymetlidir. Güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmak için cilt tipine uygun güneş koruyucular tercih edilmelidir.

5. Stresten uzak durma: Gerilim, cildin olumsuz etkilenmesine neden olabilir. Kış aylarında gerilimle başa çıkmak, cilt sıhhatini korumak ismine değerlidir.

6. Dudak bakımı: Soğuk hava, dudakların kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Bu nedenle dudakları nemlendirmek için dudak balmı yahut nemlendirici eserler kullanılmalıdır.

7. Saç bakımı: Kış aylarında saçlar da kuruyabilir ve ziyan görebilir. Islakken dışarı çıkmamak, saçları nemlendiren eserler kullanmak ve sıcak su yerine ılık su ile saç yıkamak saç sıhhatini muhafazada yardımcı olabilir.

Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, bu tedbirlerin alınmasıyla kış aylarında cilt sıhhatini muhafazanın mümkün olduğunu belirtiyor.