Hamileler olağan insanlardan daha fazla su kaybediyor

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Havaların mevsim sıcaklarının üzerinde seyretmesinden ötürü gebe bayanların zorlandığını tabir eden Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özlem Yavuzer Kuzu, gebe bayanların şiddetli kasık arısı, bulantı, kusma ve ishal üzere şikayetlerinin arttığını belirtti.

Bu şikayetlerin az sıvı tüketildiği için bedenin susuz kalmasından kaynaklı olduğunu söz eden Dr. Yavuzer Kuzu, “Vücudun su muhtaçlığının bu kadar çok olduğu gebelik devrinde birde ekstra su kaybı olduğu için hamilelerde ağır bir halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü ve hatta şeker düşüklüğü üzere rahatsızlıklar görüle biliyor. Hamilelerin bu bahiste su tüketimine dikkat etmeleri çok değerli. Hamile insanların olağan insanlardan daha fazla su kaybettikleri için hamilelerin fazla su tüketmeleri gerekir. Sıcaklardan kaynaklı bedende yalnızca su kaybı olmuyor. Tıpkı vakitte mineral kaybı da oluyor. Bu mineral kayıpları da hamilelerde bulantı kusma ve ishale sebep olabiliyor. Hamilelerin su tüketiminin yansıra istikrarlı beslenmeye ve mümkünse her gün bir adet sade maden suyu içmeleri gerekiyor. Hamileler mümkün olduğunca 11 ila 16 saatleri ortasında dışarıya çıkmamaları kıymetli lakin mecburlarsa yanlarında bol sıvı bulundurmaları çok değerli. Beslenmelerinde öğün atlamamaları bedenin mineral ve su istikrarı açısından çok önemli” halinde konuştu.

“KLİMA KULLANIMINA DİKKAT ETMELERİ GEREKİYOR”

Sıcaktan bunalan hamilelerin klima kullanımına da dikkat etmeleri gerektiğini tabir eden Dr. Yavuzer Kuzu, klimanın üflediği hava sebebiyle dehidrasyona yani bedendeki buharlaşmayı artırdığını belirtti.

Dr. Yavuzer Kuzu, “Bu sebeple hamileler klima karşısında su kaybı yaşayacaklarını unutmamalılar. Bu sebeple klimalı ortamdayken de bol sıvı tüketimine itina göstermeliler. Grip enfeksiyonlarını da klimanın tesiriyle fazla görmeye başladık. Özelikle bulantı olmadan da ishal biçiminde rahatsızlıklarda görebiliyoruz. Bunlarda tekrar mineral kaybından kaynaklanıyor. Terlemeyle birlikte tuz kaybı oluyor ve bu kaybolan mineralleri yerine koyabilmek için istikrarlı beslenmesi gerektiğini vurguluyoruz. Bu mineral kayıplarına tamamlamanın en kolayı günde 1 ya da 2 tane sade maden suyu içilmesidir” dedi.