Çok sıcak içecekler sıhhatinizi tehdit ediyor

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sıcak içeceklerin bağışıklık sistemi ve enfeksiyonlardan korunma açısından yararlı olduğunu belirten Eravcı, sıcaklığın 65 dereceyi aşmasının sıhhat problemlerine yol açabileceğini vurguladı. “Sağlığımız için yararlı bir şey yaparken ziyan görmemeliyiz. 65 derece üzerindeki tüketimler, sigara ve alkol üzere makus alışkanlıklar varsa, önemli sıhhat risklerini artırabilir” dedi.

İDEAL TÜKETİM MÜDDETİ: 5 DAKİKA BEKLEYİN

Sıcak içeceklerin direkt tüketilmemesi gerektiğini söz eden Eravcı, “Demlik ya da termostan fincana dökülen bir içeceği 5 dakika bekledikten sonra tüketmek, sıcaklığı 65 dereceye düşürmek için kafidir. Çabucak içmek yerine bu pratik bilgiyle hareket edebiliriz” diye konuştu.

KANSER RİSKİNE DİKKAT

Aşırı sıcak içecek tüketiminin, yemek borusu, yutak ve mide üzere bölgelerde kronik tahrişe yol açabileceğini belirten Eravcı, “Bu durum vakitle nasırlaşma ve makûs hücre değişimlerine neden olabilir. Daima sıcak içecek tüketimi, ağız ve yemek borusu kanserlerini tetikleyebilir. Sigara ve sıcak içeceklerin bir ortada tüketilmesi ise risk faktörünü 5-6 kat artırabiliyor” dedi.

ÇOCUKLARDA DAHA FAZLA İTİNA GEREKLİ

Çocukların sıcak içecek tüketimi konusunda daha hassas davranılması gerektiğini vurgulayan Eravcı, “Çocukların dokuları ve organları daha hassastır. Yanık riskine karşı sıcaklığın 50 derecenin altına düşürülmesi gerekiyor. Bilhassa dışarıda ‘çocuk sıcaklığı’ kavramına dikkat edilmelidir” tabirlerini kullandı.

Sıcak içecek tüketiminde hem yetişkinler hem de çocuklar için hakikat sıcaklıkta ve şuurlu bir tüketim alışkanlığının benimsenmesi, uzun vadede sıhhat açısından büyük kıymet taşıyor.