Günlük ömürde ve iş hayatında tekrarlayan el ve bilek hareketleri, önemli sıhhat problemlerini beraberinde getirebiliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Recep Kurnaz; uzun müddet bilgisayar kullanan, klavye ve mouse ile çalışanlar ile üretim sınırı çalışanları ve el işiyle uğraşanların “karpal tünel” riski altında olabileceklerini belirtti.

Karpal tünel sendromunun, el bileğinde yer alan dar bir kanal içerisinden geçen “median sinir” isimli yapının sıkışmasıyla ortaya çıktığını tabir eden Kurnaz, “Bu hudut, çeşitli sebeplerle baskı altında kaldığında hem duyusal hem de motor işlevlerde bozulmalar meydana gelir. Bilgisayar kullanımı, uzun müddet klavye ve mouse ile çalışma, el işiyle uğraşanlar, üretim çizgisinde çalışanlar yahut titreşimli alet kullanan bireyler risk altındadır. Bunun yanı sıra hamilelik, diyabet, tiroit hastalıkları, romatizmal rahatsızlıklar ve obezite üzere durumlar da karpal tünel sendromunun gelişme riskini artırabilir” diye konuştu.

“ŞİKAYETLER ÇOĞUNLUKLA İLK ÜÇ PARMAKTA HİSSEDİLİR”

Hastalığın en besbelli ve yaygın özelliklerinden birinin gece artan uyuşma ve ağrı hissi olduğunu belirten Prof. Dr. Recep Kurnaz, belirtilerin dağılımı ve ilerleyen süreçteki riskler hakkında şu bilgileri verdi:

“Hastalığın en sık görülen belirtileri arasında elde uyuşma, karıncalanma, yanma hissi ve ağrı yer alır. Bu şikayetler çoğunlukla başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta hissedilir. Bilhassa geceleri artan uyuşma ve ağrı, hastaların uykudan uyanmasına sebep olabilir. Kimi şahıslar ellerini sallayarak rahatlama gereksinimi hissettiklerini belirtiyor. İlerleyen evrelerde ise kavrama gücünde azalma, objeleri düşürme ve ince işlerde zorlanma üzere işlev kayıpları ortaya çıkabilir. Tedavi edilmediğinde başparmak kaslarında zayıflama ve incelme görülebilir.”

ZAMANINDA MÜDAHALE EDİLMEZSE SİNİR HASARI KALICI OLABİLİR

Hastalığın tedavisinde geç kalınması durumunda hudut hasarının kalıcı hale gelebileceğine dikkat çeken Kurnaz, erken devirde çalışma ortamının ergonomik hale getirilmesi ve tertipli aralar verilmesi gerektiğini vurguladı. Klavye ve mouse kullanımında el bileğinin düz (nötr) konumda tutulmasının ve uygun bilek takviyelerinin tercih edilmesinin şikayetleri azaltabileceğini kaydeden Kurnaz, erken evrede istirahat, soğuk uygulama, kolay antrenmanlar ve gece ateli kullanımı ile hudut üzerindeki baskının hafifletilebileceğini söz etti.

Şikayetlerin devam etmesi halinde kesinlikle bir uzmana başvurulması gerektiğini hatırlatan Prof. Dr. Recep Kurnaz, fizik tedavi, antrenman programları ve ilaç tedavilerine cevap vermeyen ilerlemiş olaylarda, hudut üzerindeki baskıyı ortadan kaldırmak maksadıyla cerrahi müdahalenin gündeme gelebileceğini kelamlarına ekledi.